２０１９年１１月１６日（土）第２回院内健康セミナーを開催いたしました。
ご参加くださった方々、ありがとうございました。
非常に熱心な参加者の方々でして、質問が付きませんでした
【講演内容まとめ】
サイレントキラー（静かな暗殺者）
症状がないからといってそのままにしていると、高い圧力をいつも受けている血管が傷んで、
動脈硬化を引き起こします。その後
・脳梗塞や脳出血→片麻痺、寝たきり
・狭心症や心筋梗塞、心不全
・大動脈解離、大動脈瘤破裂
・慢性腎臓病→腎不全→透析
家庭での血圧の測り方
・起床後1時間以内の朝食前、または寝る前
・高血圧の薬を服用する前
・排尿はすませてから
・1.2分少しゆったりとしてから
どれがいい？家庭で使う血圧計
上腕に巻くものが最も正確
動脈硬化症の検査(当院で保険診療でできます)
・頸動脈超音波検査：
総頸動脈、内頸動脈の血管の壁の性状や 厚さを超音波で見ます。
・動脈の硬さをみるCAVI検査と動脈の詰まりをみるABI検査：
両腕・両足首の血圧と脈波を測定します。血管年齢がでます。
治療は？
食事療法（1日６gの減塩食）
運動療法（一週間に3回以上行い、トータル1000～1500キロカロリー位の運動）
それらをきちんと行っていても血圧の下がりが十分でなければ、薬が処方されます。
薬は一生飲まないといけないのですか？
高血圧は体質的（遺伝的）要因と環境的（環境、生活習慣等）要因の双方が関与して起こることが
知られています。高血圧と診断された後に、運動、体重減量、節酒、塩分制限、カリウム摂取、
ストレスの減少、禁煙等、生活習慣の改善で血圧が下がり、降圧薬（血圧を下げる薬）
を飲まなくてもよい場合があります。
→かかりつけ医にご相談ください
