最近、朝晩が涼しく過ごしやすくなってきましたね！
季節の変わり目、皆さま体調はいかがでしょうか？？
こんにちは、受付の甲斐です。
暦の上では秋…とは言っても、日中はまだまだ暑く夏を思わせるほどですよね。公園の緑もいきいきと綺麗でした！
さて、これから迎える秋。
過ごしやすく食べ物が美味しくなる季節。
この季節は乾燥が気になり始める時期でもありますよね。
東洋医学の五行説ではこの秋を人間の臓器に照らし合わせると“肺”の季節にあたります。
その“肺”は皮膚・大腸・免疫力とも繋がっているんだそうです。
乾燥により、お肌の乾燥、便秘気味、風邪をひきやすくなったり…と、乾燥で色々なダメージを受けやすくなります。
これからの時期は、それに備えてしっかり潤いケアしましょう！
食べ物の中には秋の味覚でもある、梨・柿・サツマイモ・ブドウなども潤いを与えてくれる食べ物です。
この時期の旬の食材などで体の中からもしっかり潤いケアしましょう！
体の潤いケアに合わせて、お部屋の乾燥防止にもアロマディフューザーもオススメです。
免疫を高めるティートリーやユーカリ、リラックス効果のあるラベンダーなどのブレンドもオススメですよ。
季節の変わり目で不調も出やすいですが、しっかりケアして秋を楽しみましょう♪
