リモートワークやオンライン授業等で、パソコンやタブレットに向かう時間が増えてますよね….

ついつい肩も内に入ってしまって猫背になってしまいます….私がそうなんです‼

先日尊敬している先輩に簡単に出来る肩のほぐし方を教えていただきました♡

腕を上げて脇を挟み、強くつまむ事でかなり肩が楽になります！

鎖骨下から腕の付け根にかけて固いボールのようなものや手でゴリゴリするのもかなり効き目があります！

大きく胸を張って深呼吸してリモートワークやオンライン頑張りましょう☆

受付コンシェルジュ　砂原