皆さん、こんにちは！
事務長の産賀です。
皆さんは、『ヒュッゲ』って知ってましたか？
流行に敏感な方、特に女性は既に知っていらっしゃったかも知れませんが、僕は最近目にした「最新情報（笑）」です。
ヒュッゲ（HYGGE）とは、デンマーク語で「居心地の良い空間」「楽しい時間」を指す言葉だそうです。日本語だと、「のんびり」「和やか」「穏やか」といった言葉に近いのかと思います。
デンマークは「物価や税金が高い」「夜が長く、寒い」といった印象がありますが、一方で世界幸福度調査で毎年3位以内に入っている北欧の国です。日々の暮らしの中にヒュッゲを取り入れることで、デンマークは『幸せな国』となっているのでしょうか？
ちなみに、世界幸福度調査で日本は50位前後です。笑
調べてみると、ヒュッゲな暮らしを送るためはどうしたら良いか提唱されていましたので、いくつか以下にご紹介します。
・大切な人（家族や友人）との時間を作る
・小さな幸せを見つけて感謝する
・小さな事や今あるものに感謝する
・在る物で満たす
・物を大切に使う
・パソコンやスマートフォンから距離を置く
・自然を感じる
・落ち着く空間を作る
・仕事と私生活のバランスを見直す（仕事はできるだけ定時で終わらせる等）
・外出する時は車ではなく、自転車を活用する ←これはデンマークならでは
・手作りの温もりや愛情を感じる
・キャンドルを灯す
当院が取り組んでいる「アロマ」もヒュッゲな暮らしに活用できそうですね。
個人的には、ヒュッゲを実践する事ではなく、ヒュッゲについて考える時間が、まさにヒュッゲになるのではないかと思いました。
皆さんも、職場や家族とヒュッゲについて語ってみてください。
